Smoothie rapid nr.6 (morcov, banana, mar, portocala, chia)


Buna dimineata! Aproape l-am convins pe Radu sa manance mic dejun lichid :) Fara carne langa! :)) Ba chiar mi-a mai cerut un pahar! Deci e de bine :))

  Ingrediente pentru doua pahare mari:  

• 200ml apa plata
• 1 morcov mare sau 2 mai mici (curatat si taiat in bucati mari)
• 2 banane medii
• 3 lingurite seminte de chia
• 1 mar mare romanesc (decojit, taiat in buc mari si eliminat cotorul)
• 1 clementina sau jumatate de portocala
• 4 cuburi de gheata
• 2 lingurite indulcitor Green Sugar (zero calorii)

Am mixat la blender in jur de 1-2 minute. L-am savurat langa o felie de paine prajita cu unt de arahide homemade, banana si scortisoara :)