Tort de bezea cu cremă de mascarpone și căpșuni

Iartă-mă, părinte, am păcătuit într-o orgie de zahăr!

Ce să mă fac dacă niciodată copiii nu mâncau torturile mele sănătoase? Am făcut unul NEsănătos! Pentru această abatere de la cele 10 porunci ale Sfintei Diete voi face, în loc de mătănii, abdomene și în loc de Tatăl nostru niște kilometri de alergare.

Și pentru că nu vreau să mă dau ușă de sală de fitness îmi voi recunoaște vina. Mi-o asum și mai fac un buton pe blog: Plăceri vinovate. ;)

Cine n-a poftit niciodată la un tort de bezea să arunce primul cu piatra. Sau cu brocoli :))

Smoothie rapid nr.6 (morcov, banana, mar, portocala, chia)

Buna dimineata! Aproape l-am convins pe Radu sa manance mic dejun lichid :) Fara carne langa! :)) Ba chiar mi-a mai cerut un pahar! Deci e de bine :))

  Ingrediente pentru doua pahare mari:  

• 200ml apa plata

• 1 morcov mare sau 2 mai mici (curatat si taiat in bucati mari)

• 2 banane medii

• 3 lingurite seminte de chia

• 1 mar mare romanesc (decojit, taiat in buc mari si eliminat cotorul)

• 1 clementina sau jumatate de portocala

• 4 cuburi de gheata

• 2 lingurite indulcitor Green Sugar (zero calorii)

Am mixat la blender in jur de 1-2 minute. L-am savurat langa o felie de paine prajita cu unt de arahide homemade, banana si scortisoara :)