Cum convingi un copil să mănânce sănătos? Îi dai
ciocolată la mic dejun! :)
Am
experimentat de dimineață poate una dintre cele mai delicioase variante de
porridge. L-am gătit în
felul lui banal, doar că la final am pus două ingrediente care au schimbat
toată povestea!
pentru două
porții mari:
1 cană cu fulgi de
ovăz
3 căni cu apă
fierbinte
1 banană zdrobită
cu furculița
*ciocolata caldă nu conține zahăr!
Pentru topping am prăjit câteva felii de banană, dar poți pune și fructe proaspete.
1. Într-o oală medie am pus fulgii de ovăz și apa
fierbinte.
2. Am lăsat la fiert 13 minute. Amestecați periodic.
3. Am oprit focul și am adăugat banana zdrobită și cele
două plicuri cu ciocolată caldă. Cu ajutorul unui tel am amestecat bine până s-a omogenizat compozitia.
Ce minunăție am obținut! Un gust absolut senzațional! Te provoc
să încerci acest porridge cu ciocolată și scorțișoară! Nu doar că este o bucurie
pentru copii, credeți-mă pe cuvânt că și adulții îl vor devora ;)
Am pus și un
filmuleț pe instagram cu rețeta.
