Prăjitură aromată cu dovleac și cremă de brânză. Fără zahăr! Rețetă specială de Halloween!

Dacă m-ați pune să descriu rețeta asta în câteva cuvinte cam așa ar suna: o textură ușor umedă, super aromată, fără zahăr și totuși dulce. Miros de turtă dulce, gust de dovleac copt iar glazura din cremă de brânză este o nebunie!

M-a ajutat fina mea, Mari! În loc de șorțuri de bucătărie am avut ceva mult mai personal: fuste la fel, făcute chiar de ea. Nu-i așa că sunt foarte dulci? Și tot fără zahăr!

Cea mai simplă și rapidă BANANA BREAD!

Să mori de poftă, nu alta! Un mic dejun excelent pentru tine sau pentru bebe!

Pască fără aluat. Aromată, dulce, dar fără zahăr!

Credeați că trece Paștele fără să vin și cu o variantă de pască fără zahăr? :)

Am pentru voi o super delicioasă pască! Atât de aromată!

Nu am fost niciodată mare fan pască, varianta cu aluat,  pentru că la mine Paștele înseamnă ouă roșii, vin și cozonac. Practic pasca făcută cu aluat este un fel de cozonac cu brânză. La mine cozonacul trebuie să fie cozonac simplu și atât :D Așadar, pasca mea NU ARE aluat. Este doar cu brânză și cu un mic twist din smântână pentru frișcă care i-a dat o textură faină, dar și un gust delicios! Este extrem de rapidă! O să rămâneți șocați când o să vedeți cât de ușor se face!

Cele mai pufoase și ciocolatoase clătite! Fără zahăr! Mini american pancakes!

Cum adică pancakes fără zahăr??? Nu vedeți cât par de dulci??? Nu par! Chiar sunt! :)

Pentru voi sunt aceste clătite absolut sezaționale! Dulci, dar fără zahăr!

Pancakes fără topping sunt ca pâinea fără sare. Eu am folosit cremele mele tartinabile, normal! Sau, de ce nu, puteți folosi untul de arahide cu Omega 7 împreună cu delicioasele gemuri și dulcețuri! :)
Aici găsiți gama mea completă de unturi și tartinabile fără zahăr, fără conservanți, fără ulei de palmier: https://greensugar.ro/secretele-ramonei/

Clătite cu secrete!

La noi în familie Radu face clătitele, iar eu le umplu cu secrete :) Mai jos o să găsiți și un video care o să vă stârnească tot felul de pofte :)) Rețeta este foarte simplă, iar umplerea lor cu cremele noastre fără zahăr este o poveste!

  Pentru 10 clătite  

250g făină simplă

500ml lapte

3 ouă

un praf de sare

  Pentru umplutură  

Creme tartinabile Secretele Ramonei - fără zahăr, fără conservanți și fără ulei de palmier

Fructe proaspete: banane și căpșuni

Super Cozonac! “Bine-crescut”, super-dulce și fără zahăr!

Visul meu a fost să fac cozonacul fără zahăr! SIROPUL SECRET dă startul grație siropului de agave organic, iar GREEN SUGAR PREMIUM desăvârșește opera! 

Este super pufos și foarte dulce! Începem? Să știți că am făcut multe poze pentru voi :)

Porridge proteic!

După un an de teste am lansat (zic eu, dar și clienții) poate cea mai bună pudră proteică de pe piață :) 5 arome senzaționale! Tot ce veți găsi în aceste cutii este 100% natural! 💛

✔ Fără zahăr adăugat și fără conservanți! 

✔ Proteine din caju și migdale din surse organice! 

✔ Proteine din zer de calitate înaltă (de la văcuțe care au mâncat doar iarbă "from grass to glass")

✔ Îndulcite natural cu Green Sugar! 

Proteinele se pot consuma cu lapte rece sau cu apă. Plăcerea mea este să le combin cu lapte rece pentru că am efectiv senzația că beau înghețată topită! Atât de bune sunt aceste pudre proteice :)

M-am gândit să vă mai dau o variantă pentru ele. O rețetă sănătoasă și foarte sățioasă! Porridge proteic! Pe românește este un terci de ovăz, dar cu un gust fabulos! Mai jos am pentru voi și un video cu această rețetă.

New York cheesecake fără zahăr!

În cartea mea de bucate exista un capitol cu “Rețete de impresionat soacra”, dar și unul cu “Rețete pentru burlaci”. Nu știu unde aș fi încadrat acest New York Cheesecake fără zahăr pentru că e SENZAȚIE, dar e și foarte ușor de făcut! Dimensiune cheesecake: 24cm.

BROWNIE CU UNT DE ARAHIDE (FĂRĂ ZAHĂR)

Glas se ține scai după mine. Cred că mă consideră mama lui. Pentru cei care nu știu povestea porumbelului Glas (așa l-am botezat) începe să facă progrese. Parcă zboară mai binișor, dar de mâncat tot nu vrea singurel. Îi dau eu pe cioc de 3 ori pe zi. Este incredibil de iubitor. Nu, lui nu i-am dat să guste din brownie pentru că are mâncărica lui specială. Dar vouă dragii mei vă dăruiesc rețeta cu poftă mare de gătit. Este absolut senzațională! Nu aveți nevoie de mixer! Chiar este incredibil de rapidă.

Prăjitură pufoasă super rapidă! Fără zahăr!

Știți ce-mi place cel mai mult la rețeta asta în afară de gust? :) Faptul că pun ingredientele unul după altul într-un bol și apoi mixez și gata! Asta e tot! Recunosc că mă scot din minți rețetele alea unde trebuie să separi ouăle și să le bați separat, apoi grijă mare când cerni făina să nu o mixezi prea mult că nu e bine și tot așa! Ei bine în rețeta asta puneți ingredientele ca rufele la mașina de spălat :)) Nicio grijă că va ieși super pufoasă! Unde mai pui că nici nu are zahăr! Am îndulcit cu Green Sugar Premium (cu putere dublă de îndulcire). Zero calorii!
!!! Înainte să începeți rețeta trebuie să știți că am testat-o de două ori cu două tipuri de făină. Cu 000 nu prea mi-a crescut prăjitura. Culmea, nu? Deși este un tip de făină destinat specialităților cum ar fi cozonacul. A doua oară am testat cu 650 și ghiciți ce? Prăjitura a crescut în volum ca nebuna! Extrem de pufoasă și aerată. Incredibil! Cineva mi-a spus că am avut problema asta cu făina 000 deoarce este foarte mult procesată.
Trist! Am arunct-o fix la gunoi! Începând de azi folosesc doar 650.
Făina 650 este cel mai puțin procesată de pe piața românească. Este puțin mai închisă la culoare și are conținutul cel mai mare de proteine, necesare pentru dezvoltarea glutenului. Se găsește peste tot. Este pe același raft cu făina 000. :)

Bomboane glazurate cu quinoa și unt de arahide - fără zahăr!

Sau aș mai putea să le numesc “Bomboane fără griji”. Pentru că nu au niciun strop de zahăr! Aceste bombonele mi-au făcut ziua minunată! Mă așteptam să-mi iasă bune, dar nici chiar așa! La primul test am făcut doar 10 bucăți. Radu s-a putut opri abia la a 7-a bomboană. Pentru că eu mâncasem deja 3. E musai să le încercați! Nu veți regreta!

Mic dejun la borcănaș! Deliciu din fulgi de ovăz și ciocolată! Fără zahăr!

De când n-ai mai avut o dimineață în care să nu faci nimic? În loc să te apuci repede să pregătești micul dejun, mai bine deschizi ușa dressing-ului și stai în fața lui până când te decizi cu ce să te îmbraci. Poți să-ți pierzi timpul cum vrei tu. Și știi de ce? Ai rețeta pentru un mic dejun pe care ți-l prepari cu o seară înainte. Nu te speria! În 10 minute e gata! L-ai pus într-un borcănaș, ai închis capacul – și hopa la frigider! A doua zi vei savura acest mic dejun delicios și sănătos, relaxându-te! :)

În loc de cacao am folosit ciocolata caldă de la Green Sugar (fără zahăr) care mi-a transformat compoziția în cel mai ciocolatos mic dejun! 

Orgasm pufos de ciocolată fără zahăr! Cea mai ciocolatoasă banana bread!

Să mori de poftă, nu alta! Este foarte dulce, dar nu are zahăr. Nu este o prăjitură uscată, ci din contră! Este UMEDĂ și SEXY! :)) Secretul rețetei este că nu am folosit cacao simplă, ci ciocolata caldă cu vanilie bourbon de la Green Sugar! Un gust unic! Această rețetă vine la pachet cu un concurs pe contul meu de instagram unde puteți câștiga toate ingredientele Green Sugar pentru minunăția asta.

Cel mai delicios tort mousse de ciocolată fără zahăr!

Acest tort va fi cu siguranță pentru mine rețeta anului! Știu că am mai zis asta, dar acum CHIAR AM DAT LOVITURA. Și eu... și voi. După ani în care între torturile de ciocolată și plesnitul rochiei pe c*r era o legătură directă, în sfârșit am reușit un tort mousse de ciocolată pe care nici măcar un copil nu-l poate refuza PENTRU CĂ NU SE PRINDE CĂ NU ARE ZAHĂR!!!

Îl puteți mânca fără regrete! Dietă cu tort! Uită-te la poze! Food porn! Uită-te la titlu! Fără zahăr!

Clătite pufoase cu iaurt grecesc. Fără zahăr!

Cum adică ursuleț fără zahăr??? Nu vedeți cât e de dulceee??? La propriu și la figurat! :)

Pentru voi sunt aceste clătite absolut sezaționale! Dulci, dar fără zahăr! Le-am îndulcit cu preferatul meu, Green Sugar.*

*Green Sugar este un îndulcitor 100% natural din stevie cu zero calorii și zero indice glicemic.

Porridge cu ciocolată și scorțișoară. Fără zahăr!

Cum convingi un copil să mănânce sănătos? Îi dai ciocolată la mic dejun! :)

Am experimentat de dimineață poate una dintre cele mai delicioase variante de porridge. L-am gătit în felul lui banal, doar că la final am pus două ingrediente care au schimbat toată povestea!

Mic dejun delicios cu ovăz, banane și unt de arahide. Fără zahăr!

V-am pregăit un mic dejun atât de gustos! Este hrănitor, dulce, dar fără zahăr! Puteți adăuga lângă el un smoothie rapid și sunteți gata să luați ziua în piept :) Eu și Radu am împrietenit prăjitura asta cu o cafea. Tot fără zahăr. Despre secretul meu, Green Sugar, aflați mai multe de pe pagina lor de facebook sau de pe contul de instagram

Dar nu plecați înainte să vedeți cât de ușor se prepară acest mic dejun! Apropo... nici mie nu-mi place să stau prea mult în bucătărie :)

Mâncărică de gutui cu fructe uscate – fără zahăr!

Radu mi-a tot pomenit de “mâncărica de gutui”, pe care i-o făcea mama lui. Pe vremea aia când nu era mai nimic prin alimentare, totuși pentru rețeta asta era destul de ușor să găsești ingredientele. Nu știu cum făceau mamele noastre! Erau niște eroine. Ce nu găseau la magazin se descurcau ele cumva prin vecini.

Eu am modificat puțin ingredientele pentru că mi-am dorit foarte mult să nu conțină zahăr, dar totuși să fie dulce. Așa că am îndulcit mâncărica cu Green Sugar.

Prăjitură delicioasă cu dovleac fără zahăr + GIVEAWAY

Întrerupem această rețetă pentru un anunț mare!

Trebuie să știți că această postare poate fi una câștigătoare :))

Tot ce trebuie să faceți este să dați Like & Share acestei rețete și să participați la Giveaway pe contul meu de instagram.

Acum... să revenim la rețetă :))

Un mic dejun senzațional! Porridge cu smoothie colagen acerola și vitamina D2

Terciul de ovăz este una dintre cele mai hrănitoare variante de mic dejun. Desigur, el se poate prepara simplu (fulgi de ovăz și apă), dar zici că e mâncare de spital. :))
Când mai adăugăm câteva ingrediente terciul nostru poate deveni o fandoseală :)) Un drăcușor m-a pus să mă întreb ce se întâmplă atunci când transformi un terci banal într-unul vitaminizant? Zis și făcut: am adăugat 2 pliculețe cu “praf magic rooooz” :D Ei bine, acesta este noul produs Green Sugar Smoothie – în 4 variante delicioase: